октябрь 2018
Как все успевать: 5 простых секрета,
которые сделают вашу жизнь проще
Мария Масычева
«Ну вот как ты все успеваешь? Концерты, вебинары, своя академия, да ещё с двумя детьми! Как?!?» Я часто слышу этот вопрос в свой адрес. Поэтому решила раскрыть свои секреты, которые ежедневно помогают мне удерживать баланс между разными сферами жизни.⠀

Итак, мой первый секрет - ПРИОРИТЕТ. Я не успеваю всё. Мне помогает умение расставлять приоритеты. Если я знаю, что через месяц у меня концерт с новой программой, это становится моим приоритетом номер один. А если через неделю нам нужно сдавать в печать афиши нашей Академии, то на эту неделю приоритет смещается в сторону подготовки афиш. И так во всем. По выходным мой приоритет - семья и дети. Это святое. Качество общения с ними играет огромную роль, поэтому я полностью погружаюсь в эту сферу и свой мобильный использую исключительно как фотокамеру.⠀

Второй секрет - ФОКУС. После того, как расставлены приоритеты, я фокусируюсь на одном деле. Это значит, что если сегодня мой приоритет - написать тех.задание дизайнеру афиш, то параллельно я не проверяю почту, не читаю вопросы, которые задают студенты и не отвечаю на них. Каждое дело требует сфокусированности и осознанности, только тогда оно приносит те результаты, которые мне необходимы.⠀

Самый трудный секрет - третий. Он требует вдумчивого отношения. Это ВРЕМЯ. Грамотно распределить свой временной ресурс, пожалуй, одно из самых важных умений, которое я стараюсь постоянно совершенствовать.
На дело, у которого самый большой приоритет, будь то подготовка к концерту или составление расписания для участников нашей Академии, я закладываю больше времени, чем на другие. А время для работы над каждым произведением распределяю в зависимости от трудности, новизны и моей технической формы.⠀

Четвёртый секрет - ДВИЖЕНИЕ. Для меня движение сродни жизни. Благодаря ему я чувствую, что дышу полной грудью, способна свернуть горы и никакой стресс не выбьет меня из колеи. Без спорта и движения я становлюсь вялой и ничего не хотящей. Поэтому тренировки стоят в моем календаре наравне с рабочими встречами и уроками со студентами. Бассейн, спортзал, бег и велосипед помогают держать в тонусе не только тело, но и ум: они придают ему гибкость и настраивают на решительную волну.

И последний, пятый, самый секретный секрет. Только тссс... Я не успеваю ВСЁ. Такая видимость появляется за счет умелого переключения приоритетов, фокуса и времени. Такому жонглированию я посвящаю несколько минут вечером, чтобы составить план на завтрашний день - что будет в приоритете, куда направлять фокус внимания и как распределить время.

Эти простые, но эффективные рецепты способны не только существенно облегчить жизнь. Есть еще одно замечательное побочное действие: при грамотном использовании они дарят нам драгоценное свободное время. Согласитесь, это стоит того, чтобы попробовать!



Хотите быть в курсе самых интересных статей?
Подпишитесь на нашу ежемесячную рассылку!